Parcour & Calisthenics
Die moderne Interpretation des klassischen Turnens
Trainer Lukas Selig wurde seit klein auf beim TSV Neustadt im klassischen Turnsport ausgebildet. In den Trainingseinheiten steht jedoch nicht das klassische Turnen im Vordergrund, der stark wettkampforientiert und gebunden an definierte Elemente ist, sondern auf Kraftübungen und Turnelemente, die gerade am meisten Spaß bereiten.
Um hier mit teilzunehmen ist keine Turnerfahrung notwendig. Wenn man z.B. gerne Saltos von einem Sprungbrett im Freibad schlägt oder sonst gerne ähnliche Elemente faszinierend findet ist hier herzlich willkommen.
Parcour
Bei der Sportart “Parcour” handelt es sich um eine Methode mit turnerischen Elementen und Körperbeherrschung Hindernisse zu überwinden und damit von A nach B zu gelangen. Bekannt geworden ist der Sport vor Allem durch Videos, die Sportler zeigen, wie Sie über Hausdächer springen, an Fassaden hochklettern oder herunterspringen.
Beim Training wird vor Allem Wert darauf gelegt Sachen auszuprobieren, die man in Videos gesehen hat und gerne selbst ausprobieren möchte. Je nach Lust werden dazu verschiedenste Hindernisse und Geräte aufgebaut, um die Elemente möglichst detailgetreu nachturnen zu können.
Calisthenics
Im Calisthenics-Sport werden Eigengewichtsübungen aus dem klassischen Turnbereich und der Akrobatik verwendet. Hierbei soll vor Allem der Fitness-Aspekt im Fokus stehen.
Mit den bekanntesten Übungen wie “the human flag” oder den “muscle-ups” werden alle Muskelpartien im Körper beansprucht und damit ein optimales rundum Workout für den Körper geschaffen.
Im Calisthenics-Bereich werden auch regelmäßig Wettkämpfe ausgetragen, bei denen es hauptsächlich darum geht, die Anzahl der Wiederholungen oder die Länge einer Übung der anderen Teilnehmer zu überbieten.
Lukas Selig bei einem Calisthenics-Wettbewerb in der Disziplin “Muscle-Ups”
